捕俘拳十六动详细教学

1、挡击冲拳

2、拧臂绊腿

3、叉掌踢裆

4、下砸上挑

5、下蹲侧踹

6、顺手牵羊

7、上步抱膝

8、插裆扛摔

9、下拔勾拳

10、卡脖惯耳

11、内外挂腿

12、踹腿锁喉

13、内拔冲拳

14、抓手缠腕

15、卡脖提裆

16、别臂下压。