正确写字姿势包括哪些要素

1、坐姿：写字要做到头正、肩平、身直、足安”。

2、头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。

3、肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。

4、身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。

5、足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。