少儿超能宝3.0的优点是：

保障比较全面，拥有100种重疾加50种轻症以及15种少儿特定疾病的保障；还自带被保人和投保人的双重保费豁免；还有就是你所说的返本功能，在合同期满之后可以返还150%的已交保费。

少儿超能宝3.0的缺点：

缺点是一般返本型的重疾险都会存在的问题，就是保费相对来说会比较贵一点。